要点
このページの要点
- 会員登録・ログインはありません。
- 食事ログや目標値は、基本的に利用者のブラウザ内に保存されます。
- 食事ログを利用者アカウントへ同期・保管するサーバー機能はありません。
- AI解析用テキストは端末内で作り、サイトからAIへ自動送信しません。
- 公開版では、サイト改善のためCloudflare上のアクセス計測（Cloudflare D1）による集計を行います。
- バックアップファイルは利用者自身で管理してください。
ブラウザ内に保存されるデータ
食事ログ、水分メモ、お腹メモ、目標値、お気に入り、追加食品、レシピ、食事セット、食品検索履歴、表示状態、入力途中の内容は、このURLを開いたブラウザ内に保存します。同期互換のためlocalStorageを使い、対応ブラウザではIndexedDBへもミラーします。IndexedDBが使えない場合もlocalStorageで保存を続けます。公開版・検証版・招待版はURLが異なるため、記録も自動では共有されません。
入力途中に保存する項目を見る
- ホームの計算・登録フォーム
- 選択日、食品検索語・選択食品・摂取量、記録の編集中情報、追加食品の名前・成分値・出典・メモ・分類・1回量、食事セット名、レシピ名・材料・分量・食数、目標入力、お腹が張りやすい人向けの並べ替え設定
- 目標設定
- 初回目標の自由入力、年代別目標で選んだ性別・年代区分
- お腹メモ・腸活スタートナビの進行
- お腹メモで選んでいる日付に対応する現在・到達済みの入力段階、スタートナビで選んだ回答と現在の質問位置
- 症状から探す
- 現在選んでいる、お腹の気になる状態
- 市販品・ざっくり記録
- 市販品は商品名・食物繊維量・1食量・追加食品として保存するかの選択、ざっくり記録は食事名と見積もった食物繊維量
- 記事検索
- 入力中の検索語
これらは再読み込み、戻る操作、通信断、PWA再起動後に入力を戻すための下書きです。利用者アカウントへ同期する機能はありません。
保存期間と消し方を見る
サイト側の自動削除期限はありません。一方、ブラウザやOSの設定、プライベートブラウズ、サイトデータ整理などにより消える場合があります。
ホームの下書きはその後の入力で上書きされ、お腹が張りやすい人向け設定はスイッチを戻すまで残ります。初回目標と年代別目標の専用下書きは反映時、市販品・ざっくり記録の下書きは記録追加時に削除します。スタートナビは「最初から選び直す」、記事検索は検索欄を空にすると削除します。「症状から探す」の選択は同じ項目をもう一度押すと削除します。お腹メモの入力段階を個別に消す操作はないため、消す場合はブラウザのサイトデータ削除を利用します。
個別の削除操作がない下書きを含め、まとめて消す場合はブラウザ設定の「このサイトのデータを削除」を利用してください。PWAをアンインストールしただけでは、ブラウザ側のデータが残る場合があります。
下書きの送信と派生イベントを見る
下書きの生データを、記録用サーバーやアクセス計測へ一括送信する機能はありません。記事検索語、お腹が張りやすい人向け設定、「症状から探す」の選択も送信しません。
公開版では、目標の反映、スタートナビ完了、記録追加などの操作時に、生入力ではなく算出値・結果種別・固定IDなどの派生情報を送る場合があります。具体的な項目は「アクセス解析とイベント計測」で確認できます。
食事ログ・水分メモ・お腹メモ
保存・確認場所：ブラウザ内
目標値・お気に入り
保存・確認場所：ブラウザ内
追加食品・レシピ・食事セット
保存・確認場所：ブラウザ内
食品検索履歴・表示状態
保存・確認場所：ブラウザ内
入力途中のフォーム・回答・検索語
保存・確認場所：ブラウザ内
健康に関する入力
お腹メモには、便の形、症状、自由メモなど健康に関する入力が含まれます。記録を並べて振り返るための機能で、診断や健康状態の判定は行いません。
保存先・送信先・保存期間・削除方法
- 保存先
- このURLを開いたブラウザ内（localStorage、対応ブラウザではIndexedDBにも互換ミラー）です。
- 送信先
- 症状、便の形、日付、自由メモ本文はアクセス解析へ送りません。公開版では、変更時に自由メモが空かどうか（has_note）と操作元だけが計測対象になる場合があります。has_noteは入力の有無であり、内容や診断結果ではありません。「AI解析用にコピー」後に利用者が外部AIへ貼り付けた場合や、バックアップを共有した場合は、その送信先へ渡ります。
- 保存期間
- サイト側の自動削除期限はありません。ブラウザ側の整理などで消える可能性があります。
- 削除方法
- お腹メモの各入力を消すか、ブラウザ設定からこのサイトのデータを削除してください。外部へ送信・共有した内容は送信先でも確認が必要です。
アクセス解析とイベント計測
この公開版はCloudflare上のhttps://gutfiberlab.comで配信しています。公開版・検証版・招待版は別URLとして扱います。
ホスティング事業者は、セキュリティ、配信、障害調査などのためにアクセスログを扱う場合があります。これはブラウザ内の食事記録とは別で、保持期間や削除方法は配信環境の設定・方針によります。
公開版では、閲覧状況を把握して改善に役立てるためCloudflare上のアクセス計測（Cloudflare D1）を使用します。
解析への送信内容・保持・削除について
- ブラウザ内保存（localStorageとIndexedDB）の生データや入力途中の下書きを、一括してアクセス解析へ送信しません。
- 年代別目標では性別・年代区分を送らず、反映した目標量（target_fiber）と操作元を送ります。
- 腸活スタートナビでは生の回答を送らず、派生した結果種別と、少量から試す注意分岐に入ったかの真偽値（has_sensitive_gut_flag）を送ります。この値は診断結果ではありません。
- お腹メモでは症状、便の形、日付、自由メモ本文を送らず、自由メモが空かどうか（has_note）と操作元を送ります。
- 市販品・ざっくり記録の追加時は、固定の食品ID（packagedまたはestimate）と操作元を送り、入力した名前や量は送りません。
- 自由入力は原則として送信しません。唯一の例外は、検索結果が0件のときに利用者が追加リクエストを押した場合の食品名（最大40文字）です。ボタンを押さなければ送信しません。
- 食品リクエストは、このサイトの送信先で受け付けた応答を確認してから送信済みと表示します。通信に失敗したときは失敗を表示し、自動再送はしません。
- 閲覧した公開ページのパスと流入元、操作イベント名と最大2項目の属性を送信し、Cloudflare D1にUTC日付ごとの回数として集計します。自由入力のURLや検索語、URLのクエリ全体、参照元URL全体は送信しません。
- この計測データベースには、IPアドレス、User-Agent（ブラウザ情報の文字列）、Cookie、個別識別IDを保存しません。同じ人かどうかを判定せず、利用人数やユニーク訪問者数は計測しません。
- 保存対象は過去90日分のUTC日別集計です。期限を過ぎた集計は毎日の処理で削除します。UTCの日付は日本時間の午前9時に切り替わります。
- 移管前にVercel Web Analyticsへ送った履歴は、Cloudflare D1へ自動移行されません。過去の履歴にはVercel側の保持方針・設定が適用されます。
- 端末の計測除外設定を有効にすると、その端末からの新しいページ閲覧・操作イベントの送信を止めます。送信済みの集計は、端末内の記録を削除しても消えません。
Cloudflare D1の日別集計は上記の90日間が保存対象です。配信・セキュリティ用のホスティングログは別管理で、その保持期間は事業者の設定・方針によります。ブラウザ内の記録を削除しても、すでに送信されたログ等が同時に削除されるとは限りません。
AI解析用テキストのコピー
「AI解析用にコピー」を押すと、前日までの食事記録と、お腹メモの便の形・症状・自由メモを同じ日付で並べた文章を端末内で作り、クリップボードへコピーします。当日分は含めません。
保存先・送信先・保存期間・削除方法
- 保存先
- 元の記録はブラウザ内（localStorage、対応ブラウザではIndexedDBにも互換ミラー）にあり、作成した文章はコピー後に端末のクリップボードへ入ります。サイトがAI回答やコピー文章をサーバー側のデータベースへ保存する機能はありません。
- 送信先
- コピーだけでは外部AIへ送りません。利用者が選んだAIサービスへ貼り付けて送信すると、そのサービスの取り扱い対象になります。
- 保存期間
- 元の記録にはサイト側の自動削除期限がありません。クリップボードの保持は端末、送信後の保持はAIサービスの設定や方針によって異なります。
- 削除方法
- 元の記録はサイトまたはブラウザ設定から削除できます。コピー内容は別の文字をコピーするか端末の履歴から消し、AIへ送信済みの内容は送信先サービスで確認してください。
- コピー内容には、食事ログから作った集計、主な食品、目標値、お腹メモの健康に関する自由文が含まれる場合があります。
- 貼り付ける前に内容を確認し、不要な記述は削除してください。
- AIの回答は医療的な診断の代わりにはなりません。
音声入力と認識結果
「音声で入れる」はブラウザまたはOSの音声認識機能を利用します。音声が、その提供元の認識サービスへ送られる場合があります。
保存先・送信先・保存期間・削除方法
- 保存先
- サイトのコードは録音ファイルを作成・保存しません。認識された文字は検索欄に入り、検索履歴としてブラウザ内（localStorage、対応ブラウザではIndexedDBにも互換ミラー）に保存される場合があります。
- 送信先
- 音声の送信有無や送信先はブラウザ・OSによって異なり、このサイトからは確認・指定できません。音声機能の利用状況を計測する際は認識語を含めませんが、検索結果0件で食品の追加リクエストを別に押すと、その食品名は送信対象になります。
- 保存期間
- 検索履歴にはサイト側の自動削除期限がありません。認識サービス側の保持期間は、その提供元の設定や方針によって異なります。
- 削除方法
- 認識結果は検索履歴から個別または一括で削除できます。マイク許可はブラウザ設定から解除し、提供元へ送られたデータはその提供元の案内を確認してください。
バックアップファイル
バックアップ機能でダウンロードされるJSONファイルには、利用者が保存したデータが含まれます。これは、端末変更やブラウザ変更のときに自分で復元するためのファイルです。
含まれる可能性があるもの
食事ログ、目標値、お気に入り、追加食品、レシピ、食事セット、水分メモ、食品検索履歴、お腹メモです。フォーム下書き、記事検索語、スタートナビ回答、表示状態は含めません。
管理の考え方
ダウンロード後の共有、保管、削除は利用者自身で管理してください。
保存先・送信先・保存期間・削除方法
- 保存先
- 端末やブラウザで指定されたダウンロード先です。
- 送信先
- ダウンロードや復元だけではサイトのサーバーへアップロードしません。共有や外部サービスへの保存を選んだ場合は、その相手やサービスへ渡ります。
- 保存期間
- 利用者が削除するまで残る場合があります。端末側の自動整理設定にも左右されます。
- 削除方法
- 端末のファイル管理から削除してください。サイト内の記録削除と、ダウンロード済みJSONの削除は別の操作です。
データを消したい場合
食事ログなどの保存データはブラウザ内にあります。サイト内の削除機能を使うか、ブラウザ設定からこのサイトの保存データを削除してください。PWAをアンインストールしただけでは、ブラウザ側のデータが残る場合があります。
ブラウザ内データを削除しても、ダウンロード済みバックアップ、AIや音声認識の提供元へ送信済みの内容、ホスティングログ等は同時には消えません。それぞれの保存先で確認してください。
大切な注意
バックアップJSONは利用者自身で管理してください
バックアップJSONには、利用者がブラウザ内に保存した食事ログ、目標値、追加食品、レシピ、お腹メモなどが含まれます。
共有、保管、削除は利用者自身で管理してください。第三者に送る前には、含まれる内容を確認することをおすすめします。
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