梅干しは、食物繊維では数えない（塩分に注意）

注意

• 食塩が多く含まれます。血圧が気になる人は1日1個程度を目安にしてください。
• はちみつ漬などの調味漬は糖分が加わります。
• 食物繊維を増やす目的で量を食べる食品ではありません。

このページは医療診断ではなく、食生活改善の目安です。強い症状がある場合や治療中の場合は、医療者の助言を優先してください。情報の扱い方は 情報の根拠と表現方針で確認できます。