みかんは、手軽だけど食物繊維は控えめ

注意

• 果物の糖分もあるため、食べすぎない量にとどめます。
• みかんだけで食物繊維を増やそうとせず、他の食品と組み合わせてください。

このページは医療診断ではなく、食生活改善の目安です。強い症状がある場合や治療中の場合は、医療者の助言を優先してください。情報の扱い方は 情報の根拠と表現方針で確認できます。