抹茶は、茶葉ごと飲むから繊維が入る（煎茶とは別）

注意

• カフェインを含みます。就寝前に飲むとき、妊娠中・授乳中の人が飲むときは、量に注意してください。
• 急須で注いだ煎茶・ほうじ茶には、食物繊維はほとんど残りません。
• 食物繊維を増やす目的で、量を飲むための飲み物ではありません。

このページは医療診断ではなく、食生活改善の目安です。強い症状がある場合や治療中の場合は、医療者の助言を優先してください。情報の扱い方は 情報の根拠と表現方針で確認できます。