いぶりがっこは、漬物のなかでは食物繊維が多いほう

注意

• 漬物なので塩分があります。5切れ程度にとどめ、汁物の塩分と合わせて考えてください。
• 食物繊維を足す目的で量を増やすと、塩分のほうが先に増えます。量は切干しだいこんなど別の食品で足してください。

このページは医療診断ではなく、食生活改善の目安です。強い症状がある場合や治療中の場合は、医療者の助言を優先してください。情報の扱い方は 情報の根拠と表現方針で確認できます。