干しわらびは、山菜の乾物のなかで食物繊維が多い

注意

• わらびはあく抜きが必要です。市販品の表示に従って処理してください。
• 生のわらびを大量に食べ続けることは勧められていません。あく抜きした市販の乾物を、ふつうの量で使ってください。

このページは医療診断ではなく、食生活改善の目安です。強い症状がある場合や治療中の場合は、医療者の助言を優先してください。情報の扱い方は 情報の根拠と表現方針で確認できます。