アーモンドは、一握りで食物繊維を足せる間食

注意

• 脂質・カロリーが多いため、食べ過ぎに注意します。
• 味付き・素揚げは塩分・脂質が増えるため量を控えめにします。

このページは医療診断ではなく、食生活改善の目安です。強い症状がある場合や治療中の場合は、医療者の助言を優先してください。情報の扱い方は 情報の根拠と表現方針で確認できます。